Vitamine und Nährstoffe für Kinder – weniger Erkältungen durch besseres Immunsystem

Viele Eltern fragen sich, ob neben gesundem Essen auch Vitamine und Nährstoffe das Immunsytem des Kindes so stärken, dass Erkältungen und andere Infekte ausbleiben.

Zu Beginn möchte ich eine kleine Anekdote mit Dir teilen: vor den Winterferien gab es Halbjahreszeugnisse für meinen Sohn. Null Fehltage. Ich finde das sensationell. Er hingegen hat mich schon oft gefragt, ob er auch mal eine Woche zu Hause bleiben kann, wie die anderen Kinder, die wegen Krankheit in der Schule fehlen.

Möchtest Du auch, dass Dein Kind weniger Krankheitstage hat in der Kita oder Schule? Wenn ja, dann habe ich dazu die wichtigsten Informationen und Tipps für Dich zusammengetragen. Lass Dich gerne inspirieren.

Stärken Vitamine das Immunsystem von Kindern? Foto: Ben White/Unsplash

Das Immunsytem stärken – aber wie?

Mein Sohn macht meistens das, was ich ihm vorlebe und eher selten das, was ich ihm sage. Und da ich mich gesund ernähre, tut er es auch. Es ist meine Pflicht und Verantwortung, ihm beizubringen, was es heißt, sich gesund zu ernähren. Sein Essverhalten jetzt in der Kindheit wird ihn ein Leben lang prägen. Prof. Dr. Gerald Tulzer, Kinderkardiologe aus Linz, sagte mal „Es gibt keinen Lebensabschnitt, in dem eine gute Ernährung wichtiger ist, als in der Kindheit“. Außerdem kann ich in meiner Selbständigkeit kein Geld verdienen, wenn mein Sohn krank ist.

Aber wie bleibt mein Kind gesund, so dass ich als Mutter, egal ob selbständig oder angestellt, nicht mehrfach im Jahr wegen „Kind krank“ ausfalle?

Vitamine und Nährstoffe für Kinder – die empfohlenen Mengen werden über die Ernährung nicht ereicht

Bei meiner Recherche 2016 zu Nahrungsergänzungsmitteln stolperte ich über eine Verzehrstudie aus dem Jahre 2007. Das Ergebnis dieser Studie war, dass 96% der 6-12Jährigen die empfohlene Tagesmenge an Obst und Gemüse bei ihrer täglichen Ernährung nicht erreichen. Über 70% sind es bei Jugendlichen.

Im selben Atemzug las ich über die „Family Health Study“* von Juice Plus. Sie ist eine große Beobachtungsstudie mit weltweit über 1 Million Familien, die daran teilnehmen. Sie läuft bereits 20 Jahre und dokumentiert nachhaltige, positive Auswirkungen und Veränderungen, die bei den teilnehmenden Familien auftreten. Ich schaute mir die Ergebnisse an und sah, welchen Einfluss Juice Plus auf die Gesundheit meiner Familie haben kann, vor allem über Generationen hinweg:

Ergebnisse der Studie waren, dass 61% der Kinder mehr Obst und Gemüse essen. Sogar 71% konsumieren weniger Fastfood und gesüßte Getränke. 71% der Kinder trinken mehr Wasser und 89% haben ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein mit dem Resultat, dass die Fehlzeiten in der Schule um 60% sinken.

71%
konsumieren
weniger Fast Food

89%
haben ein besseres
Gesundheitsgefühl

Seit Januar 2018 nimmt mein heute 8jähriger Sohn an dieser Studie teil. Wie funktioniert die Kinderstudie?

Ich habe 2018 die Möglichkeit genutzt, bei einer Bestellung meiner Premium-Auslese aus Obst, Gemüse und Beeren an der „Family Health Study“* teilzunehmen. Um die Gesundheit und das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung der Kinder zu verbessern, wird mein Sohn dabei mit kostenfreien Produkten unterstützt. Im Rahmen dieser Studie werden für ihn die Pastillen (Gummibärchen) bzw. die Obst- und Gemüseauslese kostenfrei ausgegeben. Um die Ergebnisse erfassen und auswerten zu können, fülle ich lediglich 3 Mal im Jahr einen Fragebogen aus, in dem die Ernährungsgewohnheiten meines Kindes abgefragt werden.

Möchtest Du auch Teil von der Kinderstudie sein und Dein Kind kostenfrei optimal mitversorgen?

Die Teilnahme ist kinderleicht: registriere Dich jetzt als Studienteilnehmer und erhalte die Produkte für Dein Kind gratis dazu. Pro Bestellung eines Elternteils kann 1 Kind kostenfrei an der Studie teilnehmen. Laufzeit: mind. 1 Jahr/ max. 4 Jahre.

* Bei der  „Family Health Study“ haben weltweit schon mehr als 1 Mio Familien teilgenommen.

Möchtest Du noch mehr Inspiration zur „Family Health Study“? Hier ist ein kleines Video dazu: